چرخه عمر مژه‌ها تقریباً ۹۰ روز است. با این حال، گاهی اوقات آنها می‌توانند ضعیف شده و زودتر بریزند. اگر ریزش مژه‌های شما به طور مداوم و در مدت زمان طولانی ادامه پیدا کرد حتما بهپزشک مراجعه کنید. سپس، بهترین برنامه را برای تقویت آنها و طولانی تر کردن چرخه آنها پیدا کنید. آیا ریختن مژه طبیعی است؟ برای جلوگیری از ریزش مژه چه باید کرد؟ در اینجا نکاتی برای تقویت آنها و جلوگیری از ریزش مژه‌ها به شما عزیزان توضیح خواهیم داد .
چه چیزی باعث ریزش مژه‌ها می‌شود؟
ریزش مژه به طور کلی در طول عمر طبیعی است. با این حال، اگر این پدیده بسیار مکرر باشد، به این معنی است که آنها شکننده هستند یا شما از بیماری رنج می‌برید. بهترین گزینه در این صورت مراجعه به پزشک برای تشخیص‌بهتر است. ولی برخی از درمان‌های خانگی هم وجو دارد تا از ریختن مژه‌های خود جلوگیری کنید.
چرخه رشد مژه
برای شروع، درک چرخه زندگی مژه برای ما جالب است. مژه به صورت خطی در لبه پلک رشد می‌کند. ظاهر را زیبا و چشم‌گیر می‌کند، اما نقش آن بیش از هر چیز محافظت از چشم در برابر تهاجمات خارجی مانند گرد و غبار یا نور است. مانند تمام موهای بدن، مژه نیز در سه مرحله رشد می‌کند:
- مرحله آناژن: مرحله تولد و رشد مژه است که حدود چهل روز طول می‌کشد.
- فاز کاتاژن: حجم مژه کاهش می‌یابد و به تدریج پیر می‌شود.
- فاز تلوژن: مژه می‌افتد و فولیکول در پایه پلک کمی‌استراحت می‌کند در حالی که مژه جدید رشد می‌کند. اگر از مژه‌ها به خوبی مراقبت شود و شما در سلامت عالی باشید، این عمل می‌تواند سه ماه طول بکشد.
دلایل ریزش مژه‌ها
عوامل متعددی وجود دارد که مژه‌ها را شکننده تر می‌کند و در نتیجه سریعتر از حد معمول می‌ریزد:
ترکیب محصولات آرایشی: اگر از محصولات ۱۰۰٪ شیمیایی برای چشم خود استفاده کنید، ممکن است مژه‌هایتان ضعیف شوند. به ترکیب محصولات آرایشی خود مانند ریمل یا سایه چشم خود دقت کنید. برای سلامت چشم، بدن باید از مصرف برخی مواد کاملاً اجتناب کرد.
اینها پارابن‌ها، الکل، آلکیفنول‌ها، E320، گلیکول اترها، فرمالدئید، روغن‌های معدنی و موم‌های مشتق شده از نفت و در نهایت فتالات‌ها و سولفات‌ها هستند. آنها به طور کلی آلرژی زا، تحریک کننده و مختل کننده غدد درون ریز هستند. به عنوان یادآوری، در لیست مواد تشکیل دهنده یک محصول آرایشی، اولین عنصر فهرست، ماده ای است که از نظر درصد و … بیشترین اهمیت را در ترکیبات آن محصول دارد.
برای مراقبت از مژه‌های خود از محصولات طبیعی استفاده کنید که کمترین فرآوری ممکن را دارند. در مرحله بعد، آرایش خود را بیش از حد طولانی نگه ندارید و صورتتان را بشورید.
- آرایش را پاک کنید: در صورت استفاده از آرایش چشم، پاک کردن آرایش در شب ضروری است. در واقع، ریملی که هرگز آن را پاک نمی‌کنید، مژه‌های شما را عمیقا ضعیف می‌کند.
- استرس: استرس یک عامل مهم در بسیاری از آسیب شناسی‌ها است. مژه یا ریزش مو یکی از آنهاست. برای اینکه استرس کمتری داشته باشید توصیه می‌شود که به از مواد خوراکی طبیعی و سرشار از سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید، خوب نفس بکشید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. اگر در دوران استرس خاصی از زندگی خود هستید، ما فقط می‌توانیم به شما توصیه کنیم که از پزشک یا درمانگر خود کمک بگیرید.
- کمبودهای غذایی: همه ما میدانیم که غذا راز موفقیت سلامت بدن هر انسان است. برای اینکه سیستن دفاعی بدنتان خوب عمل کند باید تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه مانند امگا 3 و ویتامین‌های A و C را دریافت کند. البته هیدراتاسیون ضروری است و نوشیدن حداقل یک و نیم لیتر آب در هر روز توصیه می‌شود. بنابراین، برای اینکه مژه‌ها به درستی رشد کنند و تا زمانی که ممکن است چرخه زندگی خورشان را حفظ کنند، آنچه را که بدنتان نیاز دارد به او برسانید
- تغییرات هورمونی: زندگی یک زن با مراحل متعددی از تغییرات هورمونی در دوران بارداری، پس از زایمان، یائسگی و همچنین در طول چرخه قاعدگی مشخص می‌شود. آیا متوجه شده‌اید که درست قبل از پریود، جوش‌های بیشتری می‌زنید؟ کلا برای مو هم همینطوره چون تحت تاثیر هورمون‌ها و نوساناتشان قرار می‌گیرند.
هیچ دستور العمل معجزه کننده‌ای وجود ندارد، به جز مراقبت از خود، شناخت خود و شناسایی نیازهای خود در چرخه‌های مختلف زندگی. با این حال، یک ارزیابی هورمونی و یک نظر پزشکی می‌تواند مفید باشد اگر ناراحتی‌های زیادی را در ارتباط با هورمون‌ها مشاهده کنید (خستگی، درد، و …). سپس از درمان متناسب با نیازهای خود بهره‌مند خواهید شد.
- استفاده از فر مژه: این ابزار کوچک برای بلندکردن مژه بسیار مفید است. با این حال، در صورت استفاده نادرست، می‌توانید به مژه‌های خود آسیب بزنید و آنها را بشکنید. وقت بگذارید و یاد بگیرید که چگونه از آن به درستی استفاده کنید تا از آسیب مژه‌های خود جلوگیری کنید.
چگونه ریختن مژه‌ها را متوقف کنیم و به رشد مجدد آنها کمک کنیم؟
برای شروع، منبع ریختن مژه‌های خود را پیدا کنید. در این زمسنه پزشک می‌تواند به خوبی به شما کمک کند و در صورت نیاز دارویی برای شما تجویز می‌کند که از ریزش مژه جلوگیری کند. با این حال می‌توانید کارهایی انجام دهید تا آنها سریعتر و قوی تر رشد کنند. در ادامه چند نکته را به شما عزیزان خواهیم گفت.
۱- رژیم غذایی خوب
همانطور که قبلا گفته شد، رژیم غذایی بهترین پیشگیری برای داشتن بدنی سالم و در نتیجه مژه‌هایی قوی است. به یاد داشته باشید که روغن‌های گیاهی و غذاهای غنی از امگا ۳ و ویتامین‌های A، B و E را با هم ترکیب کنید.
۲- از محصولات مناسب برای ریزش مژه استفاده کنید
سرم‌هایی در بازار وجود دارد که برای رشد مژه‌ها هدف گذاری شده‌اند که هر روز به مدت چند هفته در حالی که منتظر رشد مجدد مژه‌هایتان هستید، از آنها استفاده می‌کنید. همیشه ترکیبات محصولاتی را که روی مژه‌های خود می‌گذارید بررسی کنید. برخی از مکمل‌های غذایی نیز بسیار مفید هستند.
۳- به روغن کرچک
این روغن معجزه آسا برای ریزش مژه بسیار مفید است. در واقع، مژه‌ها و به طور کلی موها را تقویت و محافظت می‌کند. باعث رشد مجدد می‌شود. می‌توانید از یک برس ریمل جدید استفاده کنید یا محصول را با یک گوش پاک‌کن به مژه‌های خود بمالید. آن را در شب قبل از رفتن به رختخواب، پس از پاک کردن دقیق آرایش خود استفاده کنید. نیم ساعت صبر کنید تا مژه‌ها خیس بخورند تا بالش شما لک نشود و صبح روز بعد آن را به راحتی بشورید.
۴ـ پاک کردن ملایم آرایش
آرایش خود را به آرامی، بدون مالش یا حرکت به جلو و عقب پاک کنید. از یک پاک کننده ملایم آرایشی یا روغن دو فازی استفاده کنید که به حل شدن آرایش کمک کند. به آرامی پد پنبه‌ای خود را روی مژه‌هایتان بکشید.
۵- از محصولات ارگانیک استفاده کنید
محصولات طبیعی همیشه به خوبی قابل تحمل و ملایم تر از محصولات شیمیایی هستند. روغن کرچک برای رشد مجدد مژه‌ها عالی بوده و همینطور دم کرده بابونه برای چشم‌های متورم تسکین دهنده است و هیدروسول گل ذرت برای چشم‌ها بسیار ملایم است.
۶- استفاده کم‌تر از مواد آرایشی
آیا شما از طرفداران مژه مصنوعی یا اکستنشن مژه هستید؟ آیا دوست دارید با آرایش‌های ظریف ظاهر خود را تقویت کنید؟ بدانید که استراحت چندین هفته ای بدون همه اینها برای پوست، مژه‌ها و چشمان شما بیشترین فایده را دارد. آیا نمی‌توانید بدون آرایش بیرون بروید؟ تا حد امکان با محصولات ارگانیک و یک ریمل مراقبتی کوچک مناسب برای چشم‌های حساس آرایش کنید.
۷- از مالیدن چشم‌هایتان با دست خودداری کنید
ممکن است عجیب به نظر برسد، اما این عادت بدی است که باکتری‌ها را به صورت شما و در نتیجه به مژه‌های شما منتقل کرده و مژه‌های شمارا ضعیف می‌کند. اگر پلک شما شروع به خارش کرد بهتر است از یک گوش پاک‌کن تمیز برای رفع خارش استفاده کنید و یا چشمانتان را با آب به آرامی بشورید.
سخن پایانی
استرس می‌تواند چشم‌های شما را بسیار تحریک کند و موجب افتادن مژه‌های زیبای شما شود پس بهتر است خودتان را آرام کنید و نفسی عمیق بکشید و به زیبایی چشمانتان فکر کنید. مژه در زیبایی شما و سلامت چشمانتان بسیار موثر است. حیات پرفیوم در ایم مقاله سعی داشته تا شما عزیزان را برای داشتن چشمانی زیبا راهنمایی کند.
